Prüfungen erfolgreich meistern

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Kursleiterin: Edina Causevic

Datum/Uhrzeit: Freitag, 15. Januar 2016 und Freitag, 22. Januar 2016 (jew. 10–16 Uhr)

Raum: PA P 20

TN-Zahl: 20

Workshopbeschreibung:

Prüfungen gehen für die meisten Studierenden mit unangenehmen Gefühlen einher und lösen Stress aus. Das ist normal und ist in Maßen sogar leistungsfördernd. Prüfungsdruck wird aber zum Problem, wenn er die Leistungsfähigkeit wesentlich beeinträchtigt und Leidensdruck verursacht. Wir geben Ihnen in diesem Workshop Tools an die Hand, die Sie bei einer positiven Prüfungsvorbereitung unterstützen.

Ziele:

  • Strategien zur effektiven Vorbereitung von Prüfungen
  • Persönliche Kompetenzen im Umgang mit Prüfungsdruck wahrnehmen
  • Entwicklung von Strategien im Umgang mit Prüfungsdruck

Inhalte:

  • ABC-Modell nach Albert Ellis
  • Instrumentelle, mentale und regenerative Techniken zur Prüfungsvorbereitung